5 tips om moeiteloos te leven

Moeiteloos leven, dat willen we toch allemaal? 

Ik streef dat in ieder geval graag na. Echter alleen al het streven naar moeiteloosheid geeft een contradictie aan. 

Het is alsof ik hier moeite voor moet doen.

Alsof ik hier hard voor moet werken om dat te kunnen bereiken.

Hard werken, doelen nastreven, successen behalen, prestaties leveren zijn bij uitstek idealen, die in een hoog vaandel staan in onze maatschappij. Het is ook hetgeen waar veel mensen steeds meer op stuk lopen. Stress, burn out, overspannenheid zijn het gevolg. Niet meer kunnen voldoen aan de hoge werkdruk, aan het hoge tempo en aan de verwachtingen, waar je aan (denkt te) moet(en) voldoen. Ik herken dit zelf, maar kom deze stress ook veel tegen bij cliënten.

 

Moeiteloos leven vraag om in harmonie te zijn met je ware natuur.

Als je kennis hebt van je ware Ik, die Liefde is en vanuit deze bron leeft, ontvouwt je leven zich op een natuurlijke manier.

Als je kijkt naar de natuur gaat alles moeiteloos. Een bloem groeit vanzelf, een beekje kabbelt zijn weg, een vogel laat zich moeiteloos mee bewegen door de lucht. De zon straalt moeiteloos op alles wat is, Een kat beweegt moeiteloos en ontspant zich continue.

 

Deze zomer geef ik weer een aantal lessen Yoga in de Natuur . Een combinatie van moeiteloos bewegen en Zijn in de natuur om in tune te komen met je eigen Natuur!

 

Wij als mens zijn niet altijd meer verbonden met onze natuurlijke stroom en zwemmen zelfs regelmatig tegen de stroom in., 

Wil je meer inzicht in krijgen in waar jij tegen de stroom inzwemt, wat jou tegen houdt om moeiteloos te leven en hoe je in verbinding kunt komen met je eigen Natuur? 

Ik help je graag! In één Coachingsessie kun je al veel inzicht krijgen. 

 

Leven puur vanuit het ego kost heel veel energie. Het ego werkt vaak op wilskracht, op spierkracht. We moeten iemand zijn, iets presteren.

Don Juan zei tegen Carlos Castaneda: "....De meeste energie verspillen we met het bevestigen van onze belangrijkheid" 

In onze wens belangrijk te zijn zijn we erg gevoelig voor de mening en goedkeuring van een ander, waardoor we ons vaak anders voordoen.

 

Mijn natuurlijke staat, dat ben ik al. Ik hoef daar niks voor te presteren. Ik hoef niks toe te voegen aan mijzelf. Mijn natuurlijke staat is liefde. En liefde is tevens mijn geboorterecht!

 

5 tips om moeiteloos te leven:

 

1. Breng tijd door in de natuur. Leer van haar wijsheid, Van haar moeiteloosheid.

 

2. Reserveer elke dag tijd voor stilte. Voor meditatie. De stilte geeft de gelegenheid om in contact te komen met je ware natuur, het veld van ongekende mogelijkheden. Met Zijn in plaats van doen. In de stilte, in de leegte kunnen nieuwe inzichten komen. Vanuit het Zijn kan een nieuwe beweging komen

 

3. Luister naar je hart, naar je ziel en laat haar tot uitdrukking komen via stem, dans, schrijven, schilderen of een andere vorm van creatie

 

4. accepteer elk moment, iedere situatie in eerste instantie. Hoe moeilijk ook, kijk of je de moeilijkheid of je probleem kunt zien als je leermeester om te kunnen groeien. Oordeel niet. Niet over je situatie, niet over de ander en ook niet over jezelf. Het hart oordeelt niet. Alleen het hoofd doet dat.

Het hart heeft geduld en wacht op het juiste moment om in beweging te komen. 

 

5. Kom in beweging vanuit rust. Beweeg en adem moeiteloos.

Neem de tijd om de levensadem toe te laten en te voelen. Beweeg moeiteloos in vloeiende yoga, dans of in een wandeling en voel dat in beweging komen geen moeite hoeft te kosten.

 

Er is een wet vanuit de Vedische wetenschap die zegt:

"Doe minder en bereik meer" en uiteindelijk schijn  je door niets te doen alles te kunnen bereiken.

 

Tegen mij werd ook vaak gezegd: "Minder is meer" en daar kon ik echt kwaad om worden, want ik houd zo van meer!

Ik doe veel dingen, ik gebruik veel woorden, ik doe graag veel ervaringen op, ik studeer steeds maar weer meer.....

En toch begint het me te dagen wat er mee bedoeld wordt. Doe minder en bereik meer.

 

Het gaat erom om steeds meer de mechanismen van het ego los te laten, die zo belangrijk wil zijn en wil overleven, gelijk wil hebben. En steeds meer het Leven te vertrouwen in haar natuurlijkheid, die liefde is. En Liefde is moeiteloos. Liefde Schenkt en ontvangt moeiteloos.

 

Ik ben erg benieuwd naar jou tips voor een moeiteloos leven. En ook naar wat jou vooral veel energie kost.

Geef je commentaar in de commentarenbox hieronder. Jouw commentaar kan een enorme bijdrage leveren aan anderen!

En als cadeau van je commentaar mag je een les gratis meedoen met Yoga in de Natuur deze zomer!!! Of... naar keuze € 25 korting op een Coachingsessie

Laat me per mail:  info@atmar.nl  maar weten welke data je schikt! Zie ook agenda