di

10

jan

2017

7 Tips om terug te keren   naar je Bron

Hoe keer je terug naar de Bron van Leven? 

 

Is dat niet waar we allemaal naar op zoek zijn?

 

Ik ben er mijn hele leven al naar op zoek en steeds meer kom ik erachter dat het echt niet in de buitenwereld te vinden is.

De Bron zit in jezelf.

 

Vaak stellen we voor het nieuwe jaar allemaal nieuwe doelen die we willen behalen.

Doelen omtrent werk, business, relatie, familie, vriendschap, gezondheid, het scheppen van orde etcetera.

 

Zit er ook een doel bij om dichter bij jezelf te leven? Meer vanuit jezelf?

Om meer en bewust te worden wie je bent en wat de essentie van het leven is?

Daar vind je de Bron van werkelijk geluk. 

Al het andere geluk is tijdelijk.

 

Wat is daar voor nodig?

 

7 Tips om terug te keren naar je Bron

 

  1. Breng voldoende tijd door met jezelf. Een afspraak met jezelf is net zo belangrijk als met en ander.
  2. Zorg voor Stilte momenten. Je gedachten teruggeven aan het Universum en kijken wat zich aan je wil openbaren.
  3. Adem bewust. Langzaam uit en moeiteloos in. Laat een pauze ontstaan tussen je in- en uitademing en tussen je uit- en inademing.
  4. Wees aandachtig bij alles wat je doet. Zie alles alsof je het voor het eerst ziet met nieuwe ogen. Luister bewust, ruik, proef en voel aandachtig.
  5. Zorg voor lichaamsbewustzijn. doe wat Yoga of ....Voel gewoon je voeten op de grond. Neem je lichaam waar. Is het ontspannen? zo niet , waar voel je spanning? adem er naar toe. Wat wil de spanning je vertellen?
  6. Breng tijd door in de natuur. Wandel, fiets zwem (Ja dat kan ook in de winter) Word je bewust van de natuur, de wind, de grond waar je op loopt, de bomen, de lichtval. Maak eventueel mooie fotos' van de schoonheid, die je ziet.
  7. Wees creatief. Luister naar mooie muziek en maak een abstract schilderij. Maak een collage van mooie plaatjes, schrijf een gedicht, dans of zing. Lees een inspirerende tekst en schrijf daar op voort....

 

Natuurlijk zijn er nog veel meer tips Heb je er een dan lees ik die graag in het commentarenveld hieronder.

 

Alles wat ik aanbied in mijn Centrum is er voor bedoeld om mezelf en anderen terug te brengen naar de Bron.

 

Deze zomer geef ik zelfs een Retraite in Bretagne, waar ook letterlijk een (Water)Bron aanwezig is. een mooie krachtige natuurplek met weinig wereldse afleiding. Via Yoga, Meditatie, Dans, Klankschalen, mooie natuurbeleving en excursies gaan we terug naar de Bron van Leven.

 

Voor mij is Yoga en Dans ook een prachtige manier om terug te keren naar mijn Bron. 

 

Voor de vrouwen onder ons zijn de Woman's Wisdom bijeenkomsten zo fijn om de Bron van Vrouw zijn te omarmen.

 

Soms zijn er zoveel stoorzenders aan patronen en overtuigingen en beperkende banden, die ons weghouden bij de Bron. Dan kan het fijn zijn om tijdelijk wat hulp te ontvangen in een persoonlijke Coaching  of Massage om je te bevrijden van je beperkingen.

Heel graag help ik je daarbij!

 

Ik ben heel benieuwd wat jou terug brengt bij je Bron of wat jij zoekt in je leven? 

Je kunt dit plaatsen in het commentarenveld hieronder.

Ik stel dat erg op prijs!

 

Voor dit jaar wens ik je een mooie Reis, die je steeds een stapje dichter brengt naar de Bron van Leven!

 

 

 

 

 

 

3 commentaren

vr

29

mei

2015

5 tips om moeiteloos te leven

Als mijn acties gemotiveerd worden door liefde kost het me geen enkele moeite.

Liefde ontstaat vanuit natuurlijkheid.

Liefde is de energie die alles in de natuur bijeenhoudt.

Liefde is mijn oorspronkelijke staat.

Moeiteloos leven, dat willen we toch allemaal? 

Ik streef dat in ieder geval graag na. Echter alleen al het streven naar moeiteloosheid geeft een contradictie aan. 

Het is alsof ik hier moeite voor moet doen.

Alsof ik hier hard voor moet werken om dat te kunnen bereiken.

Hard werken, doelen nastreven, successen behalen, prestaties leveren zijn bij uitstek idealen, die in een hoog vaandel staan in onze maatschappij. Het is ook hetgeen waar veel mensen steeds meer op stuk lopen. Stress, burn out, overspannenheid zijn het gevolg. Niet meer kunnen voldoen aan de hoge werkdruk, aan het hoge tempo en aan de verwachtingen, waar je aan (denkt te) moet(en) voldoen. Ik herken dit zelf, maar kom deze stress ook veel tegen bij cliënten.

 

Moeiteloos leven vraag om in harmonie te zijn met je ware natuur.

Als je kennis hebt van je ware Ik, die Liefde is en vanuit deze bron leeft, ontvouwt je leven zich op een natuurlijke manier.

Als je kijkt naar de natuur gaat alles moeiteloos. Een bloem groeit vanzelf, een beekje kabbelt zijn weg, een vogel laat zich moeiteloos mee bewegen door de lucht. De zon straalt moeiteloos op alles wat is, Een kat beweegt moeiteloos en ontspant zich continue.

 

Deze zomer geef ik weer een aantal lessen Yoga in de Natuur . Een combinatie van moeiteloos bewegen en Zijn in de natuur om in tune te komen met je eigen Natuur!

 

Wij als mens zijn niet altijd meer verbonden met onze natuurlijke stroom en zwemmen zelfs regelmatig tegen de stroom in., 

Wil je meer inzicht in krijgen in waar jij tegen de stroom inzwemt, wat jou tegen houdt om moeiteloos te leven en hoe je in verbinding kunt komen met je eigen Natuur? 

Ik help je graag! In één Coachingsessie kun je al veel inzicht krijgen. 

 

Leven puur vanuit het ego kost heel veel energie. Het ego werkt vaak op wilskracht, op spierkracht. We moeten iemand zijn, iets presteren.

Don Juan zei tegen Carlos Castaneda: "....De meeste energie verspillen we met het bevestigen van onze belangrijkheid" 

In onze wens belangrijk te zijn zijn we erg gevoelig voor de mening en goedkeuring van een ander, waardoor we ons vaak anders voordoen.

 

Mijn natuurlijke staat, dat ben ik al. Ik hoef daar niks voor te presteren. Ik hoef niks toe te voegen aan mijzelf. Mijn natuurlijke staat is liefde. En liefde is tevens mijn geboorterecht!

 

5 tips om moeiteloos te leven:

 

1. Breng tijd door in de natuur. Leer van haar wijsheid, Van haar moeiteloosheid.

 

2. Reserveer elke dag tijd voor stilte. Voor meditatie. De stilte geeft de gelegenheid om in contact te komen met je ware natuur, het veld van ongekende mogelijkheden. Met Zijn in plaats van doen. In de stilte, in de leegte kunnen nieuwe inzichten komen. Vanuit het Zijn kan een nieuwe beweging komen

 

3. Luister naar je hart, naar je ziel en laat haar tot uitdrukking komen via stem, dans, schrijven, schilderen of een andere vorm van creatie

 

4. accepteer elk moment, iedere situatie in eerste instantie. Hoe moeilijk ook, kijk of je de moeilijkheid of je probleem kunt zien als je leermeester om te kunnen groeien. Oordeel niet. Niet over je situatie, niet over de ander en ook niet over jezelf. Het hart oordeelt niet. Alleen het hoofd doet dat.

Het hart heeft geduld en wacht op het juiste moment om in beweging te komen. 

 

5. Kom in beweging vanuit rust. Beweeg en adem moeiteloos.

Neem de tijd om de levensadem toe te laten en te voelen. Beweeg moeiteloos in vloeiende yoga, dans of in een wandeling en voel dat in beweging komen geen moeite hoeft te kosten.

 

Er is een wet vanuit de Vedische wetenschap die zegt:

"Doe minder en bereik meer" en uiteindelijk schijn  je door niets te doen alles te kunnen bereiken.

 

Tegen mij werd ook vaak gezegd: "Minder is meer" en daar kon ik echt kwaad om worden, want ik houd zo van meer!

Ik doe veel dingen, ik gebruik veel woorden, ik doe graag veel ervaringen op, ik studeer steeds maar weer meer.....

En toch begint het me te dagen wat er mee bedoeld wordt. Doe minder en bereik meer.

 

Het gaat erom om steeds meer de mechanismen van het ego los te laten, die zo belangrijk wil zijn en wil overleven, gelijk wil hebben. En steeds meer het Leven te vertrouwen in haar natuurlijkheid, die liefde is. En Liefde is moeiteloos. Liefde Schenkt en ontvangt moeiteloos.

 

Ik ben erg benieuwd naar jou tips voor een moeiteloos leven. En ook naar wat jou vooral veel energie kost.

Geef je commentaar in de commentarenbox hieronder. Jouw commentaar kan een enorme bijdrage leveren aan anderen!

En als cadeau van je commentaar mag je een les gratis meedoen met Yoga in de Natuur deze zomer!!! Of... naar keuze € 25 korting op een Coachingsessie

Laat me per mail:  info@atmar.nl  maar weten welke data je schikt! Zie ook agenda

 

 

 

 

  

2 commentaren

zo

26

apr

2015

Het evenwicht vinden tussen acceptatie en verandering

Hoger Bewustzijn

Geef mij de kalmte,

dingen te aanvaarden,

die ik niet kan veranderen

De moed,\

dingen te veranderen,

die ik kan veranderen

en de wijsheid,

het ene van het andere te onderscheiden

Acceptatie is een veelgebruikt woord. En één van de moeilijkste waarden om te leven. Het begint met acceptatie van jezelf. Van wie je werkelijk bent. Dat is wat anders dan de patronen en rollen die je bent gaan spelen om geaccepteerd te worden door de ander. Hetgeen al begint in de vroege kindertijd.

Zelfs een baby voelt al aan wat werkt om aandacht te krijgen. Stil zijn of juist veel kabaal maken, opstandig of juist meegaand.

Het opgroeiend kind voelt haarfijn aan wat werkt bij de ouders en meer en meer ontstaan er rolpatronen.

De helper, de vredesstichter, de clown, de bemiddelaar, de slimmerik, de terugtrekker, haantje de voorste.

Alles om aandacht te krijgen en geaccepteerd te worden.

 

Wat ik erg veel zie in mijn praktijk is dat juist hooggevoelige mensen, die als kind niet gezien en gewaardeerd zijn in hun gevoeligheid als overleving in hun hoofd schieten. en alles beginnen op te lossen via het verstand. Dat geeft uiteindelijk veel stress omdat het niet is wie je bent.


Het is mogelijk dit te veranderen door het breken met beperkende banden, rollen en patronen, die niet wezenlijk van jou zijn. Die jou in de weg staan je volledig potentieel te leven.

Dit kan o.a. met verbrekingsrituelen, die ik toepas in individuele en groepssessies via de krachtige visualisatie methodiek van Phyllis Krystal. Zo mooi om te zien als er een transformatie mag plaatsvinden, die iemand authentieker maakt.


De keuze om in oude situaties of overtuigingen te blijven of om een nieuwe weg in te slaan vraagt moed. Soms vraagt het om in de situatie te blijven en deze te vernieuwde blik te bekijken en te accepteren. Soms vraagt het een krachtige keuze voorbij angst om een nieuwe weg in te slaan.

Het thema van de volgende Yoga Intensive op 16 mei in Zierikzee heb ik hieraan gewijdt:

"Vindt de balans tussen acceptatie en verandering".


Ook in het inspiratie weekend "Doorbraak naar Liefde" 13 en 14 juni zal hier aandacht voor zijn. Door acceptatie van wie je werkelijk bent en te veranderen wat niet meer klopt kun je bij liefde komen.


Ik ben heel benieuwd wat jij meer mag accepteren in jezelf of je situatie of wat jij juist zou willen veranderen in je leven?

Schrijf dit in het commentarenveld hieronder. Jouw vraag, antwoord of inzicht kan ook heel waardevol zijn voor een ander!!!




 

0 commentaren

zo

01

mrt

2015

Onvoorwaardelijke Liefde

Liefde omwille van de Liefde

 

Het mooiste van jezelf kunnen geven zonder er iets voor terug te verwachten

 

Wat is daar voor nodig?

We zijn allemaal bewust of onbewust op zoek naar onvoorwaardelijke liefde. 

Veelal zoeken we deze liefde buiten onszelf. We zoeken als kind al bevestiging en waardering van onze ouders. Als we die niet gelijk krijgen gaan we ons gedrag aanpassen, gaan we proberen te handelen naar wat er van ons verwacht wordt. We krijgen dan misschien waardering, maar we worden niet gewaardeerd om wie we werkelijk zijn.

Dit zet zich vaak voort in relaties. We geven iets en verwachten er iets voor terug. Dit is voorwaardelijke liefde.

En een stukje van ons hart raakt meer en meer gesloten door vele teleurstellingen.

Toch kun je beter afgekeurd worden om wie je werkelijk bent dan goedgekeurd op wie je niet bent, want dan wijs je nl. jezelf af.

 

We willen graag grenzeloos kunnen geven. Maar vanuit welke intentie geven we? Geven we vanuit overvloed of vanuit tekort waardoor er stiekem een verwachting is om er iets voor terug te krijgen? Waardering, een schouderklopje, een gevoel van eigenwaarde?

 

Je kunt pas grenzeloos geven en van anderen houden als je van jezelf houd, jezelf kent en erkent om wie je bent van nature. Jezelf geeft wat je nodig hebt. 

Jezelf oplaad bij de Bron van liefde en deze zit enkel in jezelf.

Onvoorwaardelijk geven kan alleen als je een doorgeefluik bent van de Bron. Een holle fluit waar de levenskracht ongestoord doorheen kan blazen.

 

We willen graag liefdevol denken. Maar hoe liefdevol denk je over jezelf? 

 

Luister je naar jezelf? Naar wat je werkelijk nodig hebt? Is er voldoende stilte in je leven? Zelf merk ik dat stilte en quality time met mezelf erg belangrijk zijn om weer op te laden. Yoga, meditatie, ontspanning, wandelen in de natuur en contact maken met mijn Hogere Zelf door visualisatie en creatie, in contact zijn met gelijkgestemden, een inspirerende training volgen....Dan ontvang ik zelf voeding en inspiratie. en alleen dan kan ik het ook weer doorgeven aan anderen. Zelf ben ik net terug van een Yogaretraite in Kenia, wat me enorm gevoed en geïnspireerd heeft om het mooiste van mezelf weer te gaan delen met anderen.

 

Ontvang jij voldoende voeding en inspiratie? Hoe kun je jezelf meer voeden en laten inspireren?

 

Yoga, Meditatie en Visualisatie kunnen je bijvoorbeeld helpen om meer in contact te komen met je Bron van Liefde.

In het Inspiratieweekend: "Doorbraak naar Liefde" 13 en 14 juni gaan we een heel weekend wijden aan dit thema.

 

Een mooi voorbeeld van onvoorwaardelijke liefde is de zon en de aarde. De zon schijnt onvoorwaardelijk op iedereen en sluit niemand uit. De aarde draagt ons allemaal zonder onderscheidt te maken en voorziet ons allemaal rijkelijk van voeding zonder er iets voor terug te verwachten.

 

Wanneer je intentie zuiver is en geeft vanuit je hart wordt je gevoed door de Bron van liefde. Van dit geven raak je dan niet uitgeput.

Ook al kan de ander het niet waarderen geef evengoed.

Ook al wordt je niet gewaardeerd geef het mooiste van jezelf aan het leven.

Waardeer jezelf, houd van jezelf, ken je gaven en weet wat het is wat jij specifiek te geven hebt. Alleen jij kunt dat geven.

 

Mansukh Patel zei eens over het doel van het leven: "That you contribute more to life than what you take of life"

 

Of in de woorden van Sai Baba:

"Ego lives by getting and forgetting. Love lives by giving and forgiving.

 

Als je vanuit je hoogste intentie geeft geef je het eigenlijk aan jezelf. 

Liefde omwille van de liefde was ook de levensmotto van Moeder Teresa

 

Wanneer je iets waardevols toevoegt aan het bestaan gaat alles in je stromen. En gaat het universum je ondersteunen.

 

Ik ben benieuwd wat jij hebt te geven? Aan jezelf en aan het leven?

En wees dan een keer niet te bescheiden. En wat houd je tegen om het mooiste van jezelf te geven?

Schrijf je commentaar in het commentarenveld hieronder. Ook met dit delen voeg je iets toe wat waardevol kan zijn voor een ander!

 

Deel het artikel eventueel met je netwerk via de share buttons hieronder.

zo

01

feb

2015

20 Tips om bij jezelf te blijven in de stormen van het leven

20 tips om bij jezelf te blijven

Hoe kun je bij jezelf blijven te midden van de stormen van het leven?

 

In het oog van de orkaan is het altijd stil.

Wat helpt nou om in het oog van de orkaan te verblijven in plaats van meegesleurd te worden door de orkaan zelf?

Wat een uitdaging is het om bij jezelf te blijven met de steeds veranderende wereld om je heen. 

Met de druk van werk, gezin, belasting, social media, emails en telefoontjes, die beantwoord moeten worden, televisie en kranten met nare nieuwsberichten, drukke agenda's, sociale contacten, zorg voor je kind of demente ouder etc. etc.

Het is soms moeilijk om je niet te laten overrompelen door de waan van de dag.

 

Ik heb voor jullie een aantal tips verzameld, die bij kunnen dragen om meer bij jezelf te blijven in het dagelijks leven. 

 

Kijk ook naar de maandelijkse cursussen die kunnen helpen dichtbij jezelf te blijven: 

Drumeditatie, start 4 feb Zierikzee

Innerlijk Schouwen start  5 feb Goes 12 feb in Zonnemaire

Yoga Intensives start 6 feb in Zierikzee

 

Erg benieuwd ben ik ook naar jouw tips en ervaringen.

Wat helpt je om dichtbij jezelf te blijven?

En.... Wat haalt je vóóral weg bij jezelf?

 

Deel jouw ervaring, inzicht of bijdrage in het commentarenveld hieronder.

 

 

20 tips om bij jezelf te blijven

  1. Sta iets eerder op om de dag in rust en stilte te beginnen. Kijk niet gelijk op je mobiel, maar neem een moment voor jezelf voor yoga, meditatie of gewoon even stil zijn en geef de dag een mooie intentie mee.
  2. Visualiseer een gouden cirkel van bescherming om je heen op de grond, trek hem eventueel op tot een cylinder van glas en vul hem met licht. Dit symbool kun je gebruiken als je je kwetsbaar voelt.
  3. Neem gedurende de dag geregeld een adempauze, waarin je even stil bent. Adem in, adem uit.... Adem iets langzamer uit en adem moeiteloos en ontspannen weer in. Leg eventueel de handen op je buik en sta stil bij dit moment. Wat voel je? Wat heb je nodig?
  4. Ga niet multitasken, maar focus je op 1 ding tegelijk met aandacht. Leg je mobiel regelmatig weg of zet hem op stil als je ergens op moet concentreren. 
  5. Beantwoord emails, telefoontjes, facebook berichten op een door jou bepaalde tijd en niet de hele dag door. Beperk deze tijd.Stel een grens.
  6. Zorg geregeld voor een stille prikkelarme omgeving. bijvoorbeeld wandelen, zijn of bewegen in de natuur.
  7. Kies voor goede natuurlijke voeding en neem bewust de tijd voor je maaltijden.
  8. Besteed aandacht aan je lichaam. voldoende beweging, slaap, frisse lucht, ontspanning, massage en wees aanwezig in je lichaam. Voel haar werkelijke behoeften.
  9. Creëer een plekje in je huis waar je je af en toe kunt terugtrekken en zorg voor ontspannen creatieve tijd met jezelf, waarin je kunt ontladen en opladen.
  10. Kies voor goed gezelschap. Mensen die jou voeden en ondersteunen in je zijn en in je dromen. Vergelijk je nooit met anderen. Wees blij en tevreden met jezelf.
  11. Orden je leven: ruim je huis op, maak ruimte in je agenda, orden je administratie en je financiën.
  12. Schrijf "tot do" lijstjes en maak een plan van aanpak i.p.v. druk te blijven in je hoofd met wat je allemaal moet doen. 
  13. Doe de dingen waar je tegenop ziet zo snel mogelijk, zodat deze stress weg kan uit je leven.
  14. Breng regelmaat in je leven en stel positieve doelen voor jezelf.
  15. Beheers je zintuigen en stel grenzen. Wat voed jou werkelijk? Wees selectief in waar je naar luistert en kijkt op tv, in de krant en social media, Ga voor minder informatie en meer transformatie. 
  16. Waar loop je op leeg? Wees waakzaam waar je je energie aan geeft. Waar wordt je blij van? Maak leuke plannen en voer ze uit!
  17. Als er vragen op je afkomen vraag dan even bedenktijd voor je gelijk antwoordt en voel of je het echt wilt.
  18. Zorg voor voldoende slaap en ontspanning. Ga op tijd naar bed en doe regelmatig een ontspanningsoefening.
  19. Neem voor het slapen gaan een moment met jezelf en laat de dag aan je voorbij trekken, zodat je het niet meeneemt in je slaap. 
  20. Douche jezelf voor het slapen gaan. Spoel alle indrukken van je af. Doe dit eventueel eerder als je bijvoorbeeld thuiskomt van een drukke dag.

 

Ik hoop dat er tenminste één tip bijzit waar je wat aan hebt. Tips werken pas als je ze toepast in je dagelijks leven!

 

Deel jouw beste tip, inzicht of vraag in het commentarenveld hieronder.


 

 

 

 

deel het artikel als je wilt via social media met de knoppen hieronder

4 commentaren
Commentaren: 5
  • #5

    Corinda (vrijdag, 29 mei 2015 22:19)

    (vrijdag, 29 mei 2015 21:35)
    Moeiteloos....
    Wat kan en is er altijd moeiteloos...
    Kijken, ja waarnemen. Of ik dat nu doe met mijn zintuigen of met mijn gevoel, voelend vanuit mijn hart, wat toch ook best een zintuig mag zijn, het geeft zuivere energie, om oordeelvrij zonder enige mening te kijken naar wat gewoon moeiteloos IS. Heel zinvol, om zinnig te kijken. Of je er nu zin in hebt of niet, het geeft je leven zoveel zinvols, als je alleen maar waarneemt wat er op je netvlies valt. Het geeft ook ruimte in je denkapparaat, eerst rustig de tijd nemen om te kijken en dan eens luisteren of er bovenin je iets zinvols over te melden valt. Kijk maar naar de boze bui van je tienerdochter, adem bewust naar je buik en geeft aandacht aan het moment om oplossingsgericht te reageren. Ja we moeten gewoon gebruik maken van ons denkapparaat, daar worden immers woorden gevormd. Maar door eerst eens even alleen maar te kijken, zonder je spieren in je gezicht te verwringen, komen de juiste liefdevolle woorden als vanzelf, geheel moeiteloos in je naar boven. Waarnemen..... niet alleen je buitenwereld met al dat moois wil gezien worden en wat aandacht. Je binnenwereld wil net zo goed eens bekeken worden. En wat dan eigenlijk meteen opvalt bij het stilletjes naar binnen kijken, is dat we ons wel heel vaak, gewoon goed voelen. Gewoon een neutraal gevoel van intens aanwezig zijn in je bezigheden, niets bijzonders, maar heerlijk in de stroom, dus gewoon goed. Tevredenheid, het ontstaat dan zomaar, ook als er niets spectaculairs gebeurt, je ontdekt dan dat het er heel vaak zomaar IS. En draait er dan een zware wolk in mijn buik rondjes, wil er verdriet of frustratie naar boven komen en tranen laten vloeien, dan fluister ik mezelf toe.... Ik heb de intensie om goed te voelen hoe ik me onder dit alles, gewoon goed voel. Niet mijn ware ik is droevig, die blijft altijd stralen onder al die versluiering. Door het goed waarnemen, leer ik dat alles komt en gaat, en zo lukt het me alsmaar beter om energie slurpende gevoelens en emoties om te toveren tot het me simpel goed voelen.....
    Dat maar heel veel mensen ook eens durven gaan kijken, zo simpel zo voedzaam..... Zonder moeten aanwezig zijn bij jezelf.
    Namasté

  • #4

    Janny Hoogerwerf (maandag, 18 mei 2015 13:33)

    Zo,ja,dat is niet eenvoudig,maar soms denk ik,we maken het slechts ingewikkeld in ons hoofd.Soms mag je jezelf best in het diepe gooien.Je creatieve hersenhelft mag dan lekker aan de gang om een en ander op te lossen.Dat past ook wel bij dit seizoen.Ik zeg wel eens tegen anderen,het leven is een spel,speel het gewoon mee,de meesten kijken me dan meewarig aan,maar ik geloof er in.Meebewegen..en er toch je eigen draai aan geven:-)
    Wat betreft verandering,ik leg voor mezelf de lat niet te hoog.Te hoge verwachtingen werkt niet.Misschien werken verwachtingen sowieso niet.Een verandering kan in werking worden gezet met een klein stapje.
    Acceptatie..daar heb ik ong.50 jaar over gedaan,mezelf te accepteren.Ik begin de dag met mezelf een 10 te geven.En daardoor wordt alles wat op m'n pad komt een stuk lichter.Op de een of andere manier.
    Ben benieuwd naar reakties.Heb een mooie dag..

  • #3

    wilmie arts (maandag, 09 maart 2015 17:00)

    Wat heb ik te geven ?????
    Na 40 jaar werken in de zorg is dat een vraag die mij regelmatig bezig heeft gehouden en nog elke dag bezig houd ..Zorgen voor is niets anders dan geven .Ik geef omdat ik zorg maar ik zorg omdat het mijn beroep is ik verdien er geld mee .
    Wat als ik er geen geld mee zou verdienen zou ik dan ook zo geven en zorgen ?? Soms ben ik al dat zorgen ook beu en dan denk ik na over een ander beroep maar ik kan niets anders bedenken
    Jaren heb ik gezorgd voor een zieke vriendin
    Daar werd ik erg geconfronteerd met onvoorwaardelijk geven
    Als zij haar frustratie op mij botvierde kon ik dan ondanks alles van haar houden kon ik kijken naar mijn Eigen processen die meespeelden dat lelijk doen had niets met mij van doen .
    Lief gevonden willen worden aardig gevonden willen worden mijn Eigen frustratie , tekortkomingen alles kwam naar voren
    Dat familie en kennissen tegen je zeggen "wat goed van jou zeg " , "ik zou het niet kunnen " .Ik kon naar mezelf kijken en vooral voelen dat ik het niet daarom deed maar ik zorgde voor haar omdat ik haar lief had . En dat alles er mocht en kon zijn . Boosheid , verdriet , frustratie een lach een traan . Nu zorg ik voor demente bejaarden het is mijn werk maar ik voel dat ik dit werk niet zou kunnen doen als je iets terugverwacht .Maar het is fijn om te zien dat ze zich goed voelen en dat je respect voor ze hebt en zo behandeld zoals je zezelf behandekld zou willen worden
    Maar er moet wel een balans zijn in al dat geven kan ik ook ontvangen ????? kijk dat is de vraag die bij mij nu bezighoud
    Geven en ontvangen en dan gaat het er toch om dat ik van mezelf hou en mezelf liefheb en tevreden ben met mezelf .
    Goh ik merk dat ik nog wel even door kan gaan met dit thema er interessant . Voorals nog nu is dit wat ik te geven heb voor dit moment .

  • #2

    atmaryoga (dinsdag, 03 maart 2015 17:17)

    Lieve Lia,

    Dank je wel voor je positieve bijdrage.
    Wat mooi dat het je lukt om negatieve gedachten om te zetten in positieve gedachten! We leren van elkaar.
    Ik hoop nog lang van je aanwezigheid te mogen genieten in de yogalessen. Tot gauw!
    Liefs,
    Marianne

  • #1

    Lia Zwager (maandag, 02 maart 2015 19:04)

    Lieve Marian , Wat kan je ons weer veel leren door je eigen belevingen en wat heb je weer veel te geven . Geweldig hoe je dat doet ,ik heb al veel van je geleerd in die jaren dat ik op yoga zit . zelf wil ik ook altijd het liefst geven en dat probeer ik in het werk wat ik doe dat geeft dan ook zoveel voldoening en krijg je van zelf ook veel terug en dat geeft mij weer energie. het gebeurt altijd wel eens dat je denkt waar doe ik het allemaal voor, maar dan denk ik aan wat ik op yoga geleerd heb en ga daar weer eens over nadenken .Ik geniet dan ook met volle teugen van de natuur en probeer zo positief mogelijk in het leven te staan . jij hebt mij geleerd om negatieve gedachten om te zetten in positieve. ik hoop dan ook nog veel van je te leren. liefs Lia

klik op het hart om de nieuwsbrief te ontvangen
klik op het hart om de nieuwsbrief te ontvangen